هفت کلید برای داشتن شخصیت مثبت
هفت کلید برای داشتن شخصیت مثبت
شخصیت مثبت اندیش , رژیم جسمانی، نقش بهسزایی در میزان سلامت و انرژی شما دارد. با خوردن خوراکیهای متنوع تازه، سالم و باکیفیت و اجتناب از خوراکیهای مضر، انرژی بیشتری خواهید داشت، مقاومت عمومی بدنتان در برابر بیماریها افزایش مییابد، بهتر میخوابید و احساس سلامتی و شادمانی بیشتر میکنید.
شخصیت مثبت اندیش
شخصیت مثبت اندیش , همینطور رژیم ذهنی، تعیینکننده شخصیت، منش و تقریبا تمام اتفاقات زندگیتان است.
اگر ذهن را با دیدگاهها، اطلاعات، کتابها، گفتگوها، برنامههای شنیداری و اندیشههای مثبت تغذیه کنید، شخصیت مثبتتر و موثرتری را
پرورش خواهید داد.
تاثیرگذاری و استدلال شما بهبود مییابد و اعتمادبهنفس و خودباوری بالاتری خواهید داشت.
افرادی که با کامپیوتر سروکار دارند، اصطلاح «ورودی بیارزش خروجی بیارزش تولید میکند» را استفاده میکنند.
عکس این موضوع نیز صدق میکند، «ورودی خوب، خروجی خوب ایجاد میکند».
وقتی صریح و شفاف تصمیم میگیرید که بر ذهن کاملا مسلط شوید، تفکرات و احساسات منفی و محدودکننده را دور
بریزید و شخصی کاملا مثبتاندیش شوید، اینجاست که میتوانید شخصیت خود را متحول کنید.
تناسب ذهنی همانند تناسب اندام است.
با آموزش و تمرین میتوانید خودباوری و نگرش ذهنی مثبت بسیار بالایی را در خود پرورش دهید.
برای اینکه شخصی کاملا مثبتاندیش شوید هفت کلید وجود دارد:
داشتن زندگی بهتر و نکات ریز و ساده که متحولتان میکند
داشتن زندگی بهتر و نکات ریز و ساده که متحولتان میکند
داشتن زندگی بهتر , تغییرات ساده و کوچک میتوانند تاثیر به سزایی را در زندگی شما بگذارند…
نحوه داشتن زندگی بهتر
داشتن زندگی بهتر , این تغییرات حتی میتوانند مسیر زندگی شما را به کلی عوض کنند و آن را به سمت و سویی جدید سوق دهند. میتوانید تغییرات زیر را به صورت پله پله اعمال کنید و شاهد تغییرات مثبت در زندگی خود باشید. برخی از این تغییرات کوچک و موثر را در این مطلب مطالعه کنید.
روزانه پیاده روی کنید
راه رفتن روزانه میتواند سلامت فیزیکی شما را تامین کند و از آن مهمتر میتواند به آرامش ذهنی شما نیز کمک کند. پیاده روی به بهبود روحیه شما کمک خواهد کرد.
سحرخیز باشید
یکی از مزایای اصلی سحرخیزی نبود سر و صدا در ساعات اولیه صبح است. شما میتوانید در آن زمان کمی قدم بزنید و یا برخی امور روزانه خود را که نیاز به تمرکز دارند، انجام دهید. صبح زود بهترین ساعت برای خلق ایدههای جدید است.
کمتر بخورید
پرخوری نکنید. آهسته غذا بخورید و زمانی که سیر شدید از غذا دست بکشید. مطمئنا پس از غذا لحظات بهتری را خواهید داشت.
چه کنیم تا مغزمان دست از نگرانی بردارد؟
چه کنیم تا مغزمان دست از نگرانی بردارد؟
تاثیرات نگرانی , مغز ما جوری تنظیم شده که اول نگران شویم و بعد فکر کنیم..
تاثیرات نگرانی بر زندگی
تاثیرات نگرانی , طبق گزارش موسسهی ملی سلامت روان، بیش از ۱۸ درصد از آمریکاییها از اختلال اضطرابی رنج میبرند که نگرانی بسیار زیاد یا تنش تلقی شده و اغلب منجر به سایر علائم فیزیکی میشود.
آیا میدانستید که ما دو مغز داریم؟
بله درست است؛ از نظر ساختاری ما یک مغز داریم، اما از لحاظ ادراکی، دو مغز داریم. یک مغز متفکر و دیگری مغز غیر متفکر!
مغز ما جوری تنظیم شده که اول نگران شویم و بعد فکر کنیم. دانشمند مغز، جوزف لیدوکس در دانشگاه نیویورک، این موضوع را خوب خلاصه میکند: ارتباطهای که از سوی سیستمهای هیجانی (غیر متفکر) با سیستمهای ادراکی (متفکر)برقرار میشوند، قویتر از ارتباطهای هستند که از سوی سیستم ادراکی با سیستمهای هیجانی برقرار میشوند. سیستمی که دکتر لیدوکس از آن حرف میزند، سیستم لیمبیک یا دستگاه کنارهای است، که شامل یک سری از ساختارهای عمقی در تنفس هستند که واکنشهای هیجانی را برانگیخته میکنند. سیستم لیمبیک که شامل هیپوکامپوس و آمیگدالاست که قدیمیترین بخش مغز هستند.
بخش متفکر مغز، پری فرونتال کورتکس، تازهترین بخش مغز است که توجیه میکند چرا با وجود اینکه موجودات عاقلی هستیم، گاهی تصمیمهای احمقانهای میگیریم. مثلا ممکن است چیزی را در حراجی بخریم صرفا به این دلیل که میترسیم حراج تمام شود!
اگر ندانیم چگونه مغز نگرانمان را تحت کنترل و سلطهی خود بگیریم، روی مغز متفکرمان تاثیر گذاشته و بر آن حاکم میشود. پس ضروری است که یاد بگیریم چطور مغز نگران را کنترل کنیم. به دلیل زندگی پُرشتاب دنیای امروزی، مدام و زیاد در معرض محرکها هستیم. محرک چه مثبت باشد و چه منفی، مغز را در شرایط جنگ و گریز قرار میدهد.
محرکهای بیش از حد و دچار گیجی و آشفتگی شدن معادل تصمیم گیری های بد و شتاب زده است؛ این فرمول را همیشه به یاد داشته باشید!
آبفروشی در زمان قاجار! +عکس

خواننده ایرانی از دام کرکسها گریخت
خواننده ایرانی از دام کرکسها گریخت
دام کرکس ها برای خواننده ایرانی ، صهیونیستهای ساکن امریکا تمام تلاششان را کردند تا کنسرت محسن یگانه را در امریکا لغو کنند؛ اما در نهایت با استقبال علاقهمندان این اتفاق نیافتاد.
دام کرکس ها برای خواننده ایرانی در کنسرت امریکا
دام کرکس ها برای خواننده ایرانی ، صهیونیستهای ساکن امریکا تمام تلاششان را کردند
تا کنسرت محسن یگانه را در امریکا لغو کنند؛ اما در نهایت با استقبال علاقهمندان این اتفاق نیافتاد.
همه چیز به «گلهی کرکسها» برمیگردد؛ قطعه ای که محسن یگانه آن را خوانده و در آن رژیم صهیونیستی
را به خاطر جنایت هایش نکوهش کرده است. اکنون یهودیانِ ایرانی تبارِ مقیمِ آمریکا تصمیم به انتقام گیری از یگانه می گیرند.
وقتی خبر برگزاری کنسرت محسن یگانه در امریکا منتشر میشود،
طرفداران رژیم صهیونیستی در امریکا تمام داشته های مالی و امکانات رسانه ای خود را به کار می گیرند
تا کنسرت یگانه را لغو و انتقامشان را از این خواننده بگیرند.
اما «عدو شود سبب خیر اگر خدا خواهد». طرفداران رژیم صهیونیستی کار خود را با انتشار اخباری
در رسانه های معتبر آغاز میکنند. «اورشلیم پُست» و چند رسانهی دیگر که وابسته به سرمایهی صهیونیستی هستند،
اصلی ترین رسانهها برای این کار به شمار می آیند.
دام کرکس ها برای خواننده ایرانی در برگزاری کنسرت محسن یگانه در امریکا
کوتاه ترین مسیر برای سعادت دنیوی و اخروی
کوتاه ترین مسیر برای سعادت دنیوی و اخروی
گاهی اوقات به گذشته ی خودمان فکر می کنیم، واقعاً گاهی اوقات؟
خیلی وقت ها به گذشته هایمان فکر می کنیم که چه چیزی به ما گذشته، گاه از این مرحله نیز فراتر می رویم چنانچه این فکر کردن به گذشته، بیشتر اوقات زندگیمان را به خود مشغول می کند؛ گویا درونش غرق می شویم، بر موج خاطرات سوار می شویم و تا آنجا پیش می رویم که انگار اصلاً دنیایی وجود ندارد.
هر چیزی که بیرون اتفاق می افتد را متوجه نمی شویم و هیچ صدایی نمی شنویم؛ چشم باز می کنیم می بینیم هزار دفعه صدایمان کرده اند و ما هم انگار نه انگار هیچ باز خوردی نداشته ایم.
کوثر، دنیایی از اسرار را در درون دارد!
کوثر، دنیایی از اسرار را در درون دارد!
نوروز امسال مصادف است با سالروز ایامی که دیگر زمین و زمینیان صدای نفس های مادرانه ی فاطمه (سلام الله علیها) را نمی شنوند. چقدر تصورش سخت است چه برسد به فهمیدنش.
می خواستم فاطمیه ی امسال را کمی متفاوت تجربه کنم. برای تصور بهتر، برای فهمیدن بیشتر. فکر کردم باید به سراغ کسی رفت که دختر عزیز پیامبرمان را خوبِ خوب بشناسد. چه کسی بهتر از خدایی که کوثرش نامید؟
نگاه دوباره ای به سوره ی کوثر، شاید حال فاطمیه مان را عوض کند. اما از سوره ی کوثر سخن گفتن، کار ساده ای نیست. لحن قاطع و عبارات کوتاهش، بیش از هر چیز خبر از رازهای مگو می دهد:
کودکی که خدا را می بیند
کودکی که خدا را می بیند
بین سنین 3 تا 7 سال مهم ترین سال های شکل گیری شخصیت یک کودک است و لازم است به پایه گذاری ارزش های اجتماعی، مذهبی و فرهنگی در کودکان بپردازید.
یکی از مهم ترین اتفاقاتی که باید برای کودکان زیر 7 سال بیافتد این است که والدین و مربیان به پایه گذاری ارزش های اجتماعی، مذهبی و فرهنگی در کودکان بپردازند. پس باید در این سن با رعایت تعادل، شروع به آموزش های مقدماتی در حوزه های مختلف اجتماعی، مذهبی و فرهنگی در کودکان داشته باشم.
از حدود 5 سالگی کنجکاوی نسبت به مسایل مختلف در کودکان ایجاد می شود و ممکن است سوالات پی در پی را مطرح کنند. وظیفه مربیان و والدین این است که به تمام سوالات کودکان در حد توان فکری آنها پاسخ بدهند. یکی از مهم ترین سوالاتی که برای کودکان این سن ایجاد می شود مربوط به مذهب می شود.
کوتاه ترین مسیر برای سعادت دنیوی و اخروی
کوتاه ترین مسیر برای سعادت دنیوی و اخروی
گاهی اوقات به گذشته ی خودمان فکر می کنیم، واقعاً گاهی اوقات؟
خیلی وقت ها به گذشته هایمان فکر می کنیم که چه چیزی به ما گذشته، گاه از این مرحله نیز فراتر می رویم چنانچه این فکر کردن به گذشته، بیشتر اوقات زندگیمان را به خود مشغول می کند؛ گویا درونش غرق می شویم، بر موج خاطرات سوار می شویم و تا آنجا پیش می رویم که انگار اصلاً دنیایی وجود ندارد.
هر چیزی که بیرون اتفاق می افتد را متوجه نمی شویم و هیچ صدایی نمی شنویم؛ چشم باز می کنیم می بینیم هزار دفعه صدایمان کرده اند و ما هم انگار نه انگار هیچ باز خوردی نداشته ایم.
احیای اسلام و آئین حق از ثمرات قیام حسینی
احیای اسلام و آئین حق از ثمرات قیام حسینی
سوال:
آیا قیام امام حسین(علیه السلام) باعث احیای اسلام و آئین حق گردید؟
پاسخ:
دستگاه خلافت اموی تصوّر می کرد با کشتن امام حسین(علیه السلام) و یارانش ـ آن هم در نهایت قساوت و بی رحمی ـ و اسارت زنان و کودکانش به هدف خویش رسیده و نتیجه مطلوب را به دست آورده است. به گمان خویش، هم توانسته است دشمن شماره یک خود را از سر راه بردارد و هم از دیگران زهر چشمی بگیرد، تا هیچ کس بنای مخالفت با حکومت او را در سر نپروراند.
یزیدیان که پس از حادثه عاشورااز پیروزی خیالی خود! سرمست و مغرور بودند، سخنانی بر زبان جاری ساختند و رفتارهایی از خود بروز دادند که به افشای ماهیّت و نیّات شوم آنان کمک کرد. آنان که گمان داشتند با کشتن امام حسین(علیه السلام) و اسارت خانواده او، به پیروزی بزرگی نایل شده اند و آخرین نقطه مقاومت را در خاندان پیامبر در هم کوبیدند، برای آن که پیروزی خیالی خود را به رخ همگان بکشانند و مستی و سرور خود را تکمیل کنند، به اقدامات نابخردانه و جاهلانه ای دست زدند که شادمانی زودگذر آنان را به مصیبت و ماتم دائمی تبدیل کرد.
8 دلیل شایع عفونت دستگاه ادراری
دستگاه ادراری انسان به گونه ای شکل گرفته است که باکتری ها را دور نگه دارد، اما سدهای دفاعی آن می توانند فرو بریزند. زمانی که این اتفاق رخ دهد، باکتری ها می توانند رشد کرده و به سرعت تکثیر شوند که به شکل گیری عفونت منجر می شود.
اگر تجربه ابتلا به عفونت دستگاه ادراری را داشته باشید، با احساس سوزشی آزاردهنده و نیاز مکرر به دفع ادرار آشنا هستید، و احتمالا هر کاری انجام می دهید تا بار دیگر چنین تجربه ای نداشته باشید.
به گزارش "پریونشن"، بنابر گزارش بنیاد ملی کلیه آمریکا، از هر پنج زن، یک نفر از آنها عفونت دستگاه ادراری را در برهه ای از نزدگی خود تجربه می کند. در شرایطی که مردان نیز می توانند به این شرایط مبتلا شوند، احتمال ابتلای زنان به عفونت دستگاه ادراری بسیار بیشتر است. زنان از مجرای پیشاب کوتاهتری نسبت به مردان برخوردار هستند، که عبور باکتری های مسبب عفونت دستگاه ادراری و حمله به مثانه را بسیار آسان می سازد.
دستگاه ادراری انسان به گونه ای شکل گرفته است که باکتری ها را دور نگه دارد، اما سدهای دفاعی آن می توانند فرو بریزند. زمانی که این اتفاق رخ دهد، باکتری ها می توانند رشد کرده و به سرعت تکثیر شوند که به شکل گیری عفونت منجر می شود. در ادامه با برخی از شایعترین دلایل عفونت های دستگاه ادراری بیشتر آشنا می شویم.
حرکت عجیب مدیران شرکتهای ژاپنی! /عکس

آخرين معجزه آخرين پيامبر
«عیسی» افتخار روستای «طوللات» بود
«عیسی» افتخار روستای «طوللات» بود
شهید عیسی ابراهیمی از شهدای دفاع مقدس است که سال 1345 در خانوادهای متدین در روستای طول لات از توابع رودسر به دنیا آمد و 17 مهرماه 1362 نیز در منطقه کامیاران به شهادت رسید.
چندی پیش سالگرد شهادت این شهید پاکباخته راه حسین(ع) بود. شهید ابراهیمی از شهدایی بود که ره صد ساله را یک شبه پیمود و با بصیرتی که داشت درس و مشق مدرسه را برای امری بزرگتر که همانا جهاد در راه خدا بود به کناری نهاد و در نوجوانی به آرزویش رسید و با علی اکبر حسین(ع) محشور شد.
این شهید والامقام از آنجایی که در خانوادهای متدین رشد یافته بود از دوران کودکی پای در راه مستقیم انسانیت و شرف گذاشت و از دوران ابتدایی راه را از چاه تشخیص داد. شهید ابراهیمی چنانچه پدرش میگوید در امور خانواده، مخصوصاً در کار کشاورزی با توجه به بدن ورزیدهای که داشت، به پدر و مادرش کمک میکرد و در عین حال از درس و مشقش هم غافل نبود و از لحاظ اخلاقی و نزاکت زبانزد خاص و عام بود.
10 نکتهای که باید درمورد آرتروز بدانید
|
چه کسانی در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند؟
چه کسانی در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند؟
لختههایی که باعث جلوگیری از جریان خون به مغزی میشوند، عامل سکتههای مغزی و آنهایی که جریان خون به قلب را متوقف میکنند، عامل حمله قلبی هستند.
لختههای خون خطرناک بسیار شایع هستند، گاهی اوقات لختهها در قسمتهایی از بدن قرار میگیرند که خون نیاز به جریان دارد.
لخته ای که در پا شکل میگیرد یا همان ترومبوز ورید عمقی میتواند از محل شروع خود دور شده و به ریههای شما برسد. آمبولی ریوی در نتیجه این لختهها اغلب جدی و حتی مرگبار است.
۱۰ نشانه کُند شدن سوخت و ساز بدن
با برخی علائم شایع آهنگ کند سوخت و ساز بدن آشنا شوید.آیا میزان کالری های مصرفی و سوزانده شده را به دقت محاسبه می کنید، در باشگاه تمرینات ورزشی سخت انجام می دهید، به میزان کافی می خوابید اما همچنان با عدم تغییر در وزن خود مواجه هستید؟ ممکن است مشکل از شما نباشد، بلکه ناتوانی در کاهش کیلوهای اضافی با سوخت و ساز ضعیف بدن در ارتباط باشد.
سوخت و ساز شما فرآیندی است که طی آن بدن برای عملکردهای پایه خود مانند ضربان قلب، فعالیت مغز و تنفس انرژی مصرف می کند. از آنجایی که سوخت و ساز شما غذا را برای تامین سوخت تجزیه می کند، افرادی که دارای سوخت و سازی با آهنگی سریع هستند می توانند هر آن چه را دوست دارند مصرف کنند؛ بدون این که نگران افزایش وزن باشند. این در شرایطی است که افرادی با آهنگ کند سوخت و ساز باید سختتر کار کنند تا وزن از دست دهند و وزن خود را حفظ کنند.در ادامه با برخی علائم شایع آهنگ کند سوخت و ساز بیشتر آشنا میشویم. اگر هر یک از آنها را تجربه می کنید، مراجعه به پزشک برای بررسی شرایط غده تیروئید بهترین اقدام محسوب می شود.
اولین عکس ثبت شده از بیت المقدس

عکس واقعی استادکمال الملک نقاش بزرگ ایرانی
تنها عکس واقعی از استاد کمال الملک
عکس واقعی استاد کمال الملک ، محمد غفاری معروف به کمالالمُلک نقاش ایرانی بود. (۱۲۲۴ کاشان- ۱۳۱۹ نیشابور) وی یکی از مشهورترین و پرنفوذترین شخصیتهای تاریخ هنر معاصر ایران به شمار میآید. او برادرزاده صنیعالملک است.
عکس واقعی استاد کمال الملک نقاش معروف
عکس واقعی استاد کمال الملک ، عکس زیر تنها تصویر به جا مانده از محمد غفاری معروف به کمالالمُلک،
یکی از برجسته ترین نقاشان تاریخ ایران است
محمد غفاری معروف به کمالالمُلک نقاش ایرانی بود. (۱۲۲۴ کاشان- ۱۳۱۹ نیشابور) وی یکی از مشهورترین و پرنفوذترین
شخصیتهای تاریخ هنر معاصر ایران به شمار میآید. او برادرزاده صنیعالملک است.
عکس واقعی استاد کمال الملک یکی از برجسته ترین نقاشان تاریخ ایران
وی در یکی از خانوادههای هنرمند و سرشناس در کاشان چشم به جهان گشود.
غفاری پس از گذراندن تحصیلات ابتدایی در کاشان به همراه برادر بزرگترش به تهران آمد
و در دارالفنون در رشتهٔ نقاشی ادامه تحصیل داد.
پس از گذشت سه سال تحصیل وی در دارالفنون،
هنگامی که ناصر الدین شاه از این مدرسه بازدید میکرد، کار او را پسندید و وی را به دربار فراخواند.
گذشت و بخشش در اسلام
گذشت و بخشش در اسلام
در صحنه زندگی اجتماعی بشر، کمتر کسی را می توان یافت که از عیب پاک بوده و از لغزش مصون باشد. اگر هم چنین افرادی پیدا شوند، بسیار نادرند؛ زیرا انسان همواره گرفتار کشمکش غرایز حیوانی و تمایلات عالی انسانی خویش است و هر کاری هم که از او سر می زند، فرایند نزاع این دو نیروست. پس به طور طبیعی، نمی توان انتظار داشت همه کارهای یک فرد درست و پسندیده باشد. هر کس به مقتضای حال خود کم و بیش لغزش هایی دارد.
زیان ناشی از این لغزشها، همیشه منحصر به خود انسان نمی شود، بلکه در مواردی گریبان دیگران را نیز می گیرد و موجودیّت و منافع آنان را به خطر می اندازد.
به نظر شما با این گونه لغزشها که گهگاه از این و آن سر می زند چه باید کرد؟
تصاویری تماشایی از طبیعت دست نخورده و بکر!
تصاویری تماشایی از طبیعت دست نخورده و بکر!
طبیعت بکر , یکی از این اتفاقها به تصویر کشیدن طبیعت دست نخورده و بکری است که عکاسان در قاب دوربین خود به ثبت می رسانند. هر آنچه که در طبیعت وجود دارد، نشان دهنده بخشی از قدرت و عظمت خدای متعال است.
تصاویر طبیعت بکر
طبیعت بکر , فضای مجازی جز معایبی که برای کاربران دارد، امروزه بستری را برای کاربران خود ایجاد کرده است تا به بیان احساسات و علاقمندیهای خود بپردازند و از طریق این صفحات و شبکههای اجتماعی، اتفاقهای ناب روز را در این محیط ها به اشتراک بگذارند.
یکی از این اتفاقها به تصویر کشیدن طبیعت دست نخورده و بکری است که عکاسان در قاب دوربین خود به ثبت می رسانند. هر آنچه که در طبیعت وجود دارد، نشان دهنده بخشی از قدرت و عظمت خدای متعال است. در ادامه بخشی از این عظمت و زیبایی بینظیر را مشاهده میکنید.




ايثارگران كاشان